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我的瑜伽练习理论和其它瑜伽练习方法可能会有些差异,但瑜伽本身是一样的。树干是一,枝丫无数。瑜伽是一,变化众多。我的练习方式和其它方式没什么两样,若说哪里不同,那便是我关注运动神经和感觉神经经过测量的正位,即便是人体最微小的解剖结构也不会发生扭曲变形。要实现这点,就要求我们做体式过程中进行智心的反思,巧妙地调整。骨头、关节、肌肉纤维、能量、心意、智心协同作用、行动,彼此平衡协调一致,生命力得以接触感受灵魂的各个层面,不发生分离偏移。我认为练习绝非机械的过程,但确实需要重复,每个体式都要带着创造心的思想来练习,这样才能进步。任何一门艺术,都离不开以下方面:
任何一个热爱艺术的人,起初都要机械重复地练习,培养智心的敏锐注意力,以臻达成熟之境。无论什么样的练习都要重复。重复自然是单调的,但每次练习都要带来一些新的东西,这样才不失兴趣。事实上,重复不是别的,正是坚持不懈的努力。通过重复可以培养出极为关键的智心,在新的想法出现时能够做出调整改变。此时,我们不仅完成了精准的体式,还培养出真正的创造心。生命是个动态的过程,每天都有新的东西。正是这种新鲜感引领我们探索、观察,以实现创新。我在练习中就这样创造出新的东西。这样做为我提供了广阔的空间,令智心得以探索无法企及的内在身体,去发现、重塑我的练习。这样重复地练习,我制造出空间令智心唤醒创造力、新鲜感,正式它们吸引着世界各地千百万的瑜伽练习者拥抱我的练习方法。